מודל של קורס הכנה ללידה

הקורס כולל 6 מפגשים לפני הלידה ומפגש 1 לאחר הלידה. הקבוצות קטנות והיחס אישי (3 עד 6 זוגות בקורס). בקורס דגשים על ההתמודדות הגופנית עם ההריון, הלידה והתקופה שלאחר הלידה. הנושאים המרכזיים בקורס: ההריון –  אנטומיה בסיסית שינויים פיסיולוגים תחושות אי נוחות בדיקות במהלך הריון ומעקב הריון שינויי יציבה ופעילות גופנית בהריון תזונה זוגיות הלידה – שלבי הלידה זרוז לידה (טבעי ורפואי) התמודדות עם הלידה – שיכוך כאבים תרופתי – התמודדות עצמית בלידה פעילה ללא משככי כאבים התערבויות בלידה (לידות מכשירניות וניתוח קיסרי) אחרי הלידה –  הילוד מייד לאחר הלידה האמא מייד לאחר הלידה תקופת משכב הלידה (כולל פעילות גופנית מומלצת לתקופה זו והנחיות ליציבה נכונה) הכנה להנקה הכנה לטיפול הראשוני בילוד מפגש אחרי הלידה –  דגשים לטיפול בתינוק יציבת התינוק בשנת חייו הראשונה מקום הקורס: *** אפשרויות נוספות של הכנה ללידה